http://youtsu.get-joho.net/ 腰痛･･･、本当につらいですよね。そんな腰痛をなんとか緩和できないものか、腰痛を予防できる方法はないかなどと思い、このサイトを立ち上げました。腰痛に苦しんでいられる方はかなりたくさんいらっしゃると思います。腰痛のつらさはなった者でしかわかりませんよね。実際、私も腰痛持ちでかなりつらいです。重いものをもった次ぎの日とか、座ったままでのデスクワークの後とか、かなり腰にきます。あと、長時間の車の運転なんかもかなりきますね。腰痛は本当にやっかいですね。こんな私と同じように腰痛に悩んでいる方々にこのサイトが、少しでもお役に立つことができたら幸いです。 ja Copyright 2007 Thu, 02 Aug 2007 22:00:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 腰痛予防にウォーキングはどうですか？腰痛なのにウォーキング？って思われるかもしれませんが、腰痛予防に歩くってかなり効果があるみたいですよ。お金もかかりませんですしね！ なぜ腰痛の予防にウォーキングがいいかというと、腰痛の原因として、ストレスや疲労などがあるといわれています。あと、現代人にとって運動不足での筋力低下っていうのもありますよね。なかなか運動なんてできないですしね。このような腰痛の原因を解消してくれるのがウォーキングなんですね。歩くことってかなりストレス解消にもなりますし、軽い運動で筋力の低下もおぎなえますしね。それにダイエット効果もあるというすばらしい特典もありますよ！ぜひ腰痛防止にウォーキングを取り入れてみてはいかがでしょうか？]]> http://youtsu.get-joho.net/2007/08/post_1.html http://youtsu.get-joho.net/2007/08/post_1.html 腰痛予防には ウォーキング 腰痛 腰痛予防 Thu, 02 Aug 2007 22:00:00 +0900 腰痛ベルトを使って腰痛体操をしてみませんか？腰痛ベルトを使った腰痛体操は、腰痛の予防に良い効果があるようですよ。ただし、どんな腰痛にも効果テキメン！！というわけにもいかないみたいです。ものすごく腰が痛む時や、腰痛ベルトを使った腰痛体操をしたときに、痛みが増すような時は即中止したほうがいいみたいです。 腰痛体操を止めても痛むようでしたら、すぐにお医者さんに診せたほうがいいと思います。悪化してしまったら大変ですからね。腰痛ベルトは仙骨と腸骨のズレを直すために、骨盤を左右に揺らすっていう考えらしいです。代用できるものがあると思いますが、やっぱり専門に作っている腰痛ベルトを使ったほうが、なにかといいと思いますよ。]]> http://youtsu.get-joho.net/2007/08/post.html http://youtsu.get-joho.net/2007/08/post.html 腰痛予防には 腰痛 腰痛ベルト 腰痛体操 Wed, 01 Aug 2007 22:00:00 +0900